Rise and shine Hatha Yoga

Open Space

Ogni mercoledì mattina, dalle 7 alle 9, apriamo le porte della sala yoga. Siete calorosamente invitati a entrare e iniziare la vostra routine di yoga sotto guida. Imparerete le posture di base o le varianti adatte al vostro livello, e potrete creare una sequenza della durata che preferite. Questa è un'ottima opportunità per costruire una routine quotidiana anche a casa. Le sessioni sono adatte anche ai principianti.

Hatha Yoga

Ogni domenica alle 11:00, durata 60 minuti

L'Hatha è uno stile di yoga tradizionale che si concentra sulla combinazione di tecniche di respirazione e posture fisiche (asana) per sviluppare forza, flessibilità ed equilibrio. Pone l’accento sull’armonizzazione di corpo e mente ed è spesso considerato una base per altri stili di yoga.

Tariffe

Una sessione: €15

Un mese illimitato: €100

Pagamento presso il castello